【ジブン手帳の使い方】手帳初心者が1年愛用したレビュー｜来年も使います。

2025年も残りわずか。

皆さん、次年度の手帳は購入されましたか？もう新しい手帳を使われていますか？

私は今年一年、ジブン手帳スタンダートをごりごりに愛用しました！

• 育児記録として
• 勉強記録として
• 体調記録として
• To do listとして
• タスク管理として

本当にマルチに活躍してくれ、なくてはならない存在です。

ですが、ジブン手帳買った当初「どうやって使っていけばよいかな」と使い方に悩みました。

この記事では、同じくジブン手帳の使い方に悩んでいる方へ「こんな使い方してたよ」を共有できたらと思います。

手帳のアイデアの参考になれば幸いです。

ジブン手帳は自由度が高い

ジブン手帳は”「一生つかえる」手帳へ”がコンセプト。2013年にコクヨが発売を開始した手帳で、大人気の手帳シリーズですね。

種類は4種類

• スタンダート
• Biz
• Lite
• DAYｓ

ジブン手帳の種類はこちらで解説

ジブン手帳が人気の理由はたくさんあると思いますが、個人的に感じるの理由は以下。

• 週間バーチカルの先駆者
• 自由度が高い
• 記録ページが豊富

週間バーチカルは「見える化」によって、習慣化と自己分析の一助になります。

また記録ページが豊富なので、仕事・プライベートなど一元化しやすいのが良い点だと思います。

そんな豊富なページたちをどのように使ったか、お伝えしていきます。

月間プロジェクト

ガントチャート仕様になっている、月間プロジェクトページ。

ハビットトラッカーとしてすごく使いました！

項目は、習慣化したい語学勉強や運動、掃除などです。

スタンダードでは12項目書くことができます。

私は毎月12個もなかったので、余った部分は読んだ本の記録や勉強時間のグラフにしました。

月間ページ

一番使い方が迷子になっていたのが月間ページ。

いまだに使い方が安定していません。

10か月ほど育児記録として使っていましたが、それを書くには少々小さすぎる！

今は、毎日のトータル勉強時間を記録するので落ち着いてはいますが、もっといい書き方があればいいなと思ってます。

週間バーチカル

週間バーチカルは、ジブン手帳の目玉のページだと思ってます！

それこそ購入当初はなんでも書いてました。

• 朝の体調
• 睡眠時間
• その日の気分
• 献立
• 勉強リスト
• 仕事タスク

などなど。。。

御覧のとおり、見にくい！！！笑

私は手帳を予定管理・習慣化、まぁ未来に役立つツールとして使いたかったのですが、これは完全なるログ！

見返すこともなければ、見てもなんだかよく分からないです。笑

結果的にバーチカルの縦軸を活かし、

作業の時間・勉強時間・家事時間など、分析しやすいよう縦線でマーカーをするようになりました。

結果的に何もしてない無駄な時間が可視化されました。

「この時間、もっと勉強できるじゃん！」と効率的に時間を使いたいと意識するようになりました。

使わなかったページ

「お金の計画」「お気に入りの言葉」「おすすめリスト」「本リスト」「映画リスト」「約束したリスト」などなど。

リスト系はほぼ使いませんでした。

前半のリストはほぼ使いませんでした。

理由は書ける項目数が少ないからです。

本リストや映画リストは合計54項目。

スペースも小さかったので、3カ月で書かなくなりました。

ジブン手帳ここがちょっと。

大好きな手帳で来年も使いますが、個人的につまづきポイントを2点紹介します。

年間カレンダーがもう少し充実してれば

1年の中の月間の目標を記入できるスペースがないんですよね。

例えば、アートジャパンさんの手帳。

年間の中でも、各月の役割を可視化できる書き方を模索中です。

メモがもっと欲しい

私の愛用したジブン手帳スタンダードにはメモページがありません。

というのも、スタンダードファーストキットには別冊で「IDEA)」というメモ帳(40枚)があるからです。

方眼でとても書きやすいのですが、これだけ使いやすい手帳だからこそメモ帳も一元化できたらいいなと思うのが本音です。

1年の反省、来年の使い方

今年1年がっつり愛用して反省点・改善点がありました！

• ログによりすぎ
• 目標や予定として使えてない
• 書く内容が重複してる

ジブン手帳は自由度が高いからこそ、書く内容の精査が難しいですよね！

来年からは「目標達成のための手帳」として

• ログは時間軸で可視化
• 目標を見やすく
• 内容が重複しないよう役割を決める

を試行錯誤していきたいと思います。

手帳内容会議はこちらでも書いてます！

まとめ：大好きなんで来年も使います

手帳初心者のジブン手帳の使い方をお伝えしました！

今年1年は以下のように使いました。

• 月間プロジェクトはハビットトラッカーとして
• 月間ページは育児記録・勉強時間記録
• 週間バーチカルはログ

「1年で終わり」ではなく 「⼀⽣つかえる」⼿帳へ。がコンセプトのジブン手帳だからこそ、

来年は習慣化と自己分析のために、もっと効率的に使いたいと思います！

最後までお読みいただきありがとうございました。ジブン手帳の書き方の参考になれば幸いです！

手帳ライフ楽しみましょう！